คำนวณน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดตามส่วนสูง
น้ำหนักในอุดมคติ (Ideal Body Weight) คือช่วงน้ำหนักเชิงสถิติที่สัมพันธ์กับส่วนสูง ซึ่งงานวิจัยระบุว่าเป็นช่วงที่มีอัตราการเจ็บป่วยและเสียชีวิตต่ำที่สุดสำหรับบุคคลที่มีโครงสร้างร่างกายนั้นๆ
เราใช้สูตร J. D. Robinson (1983) ซึ่งเป็นมาตรฐานทางการแพทย์ที่ปรับแต่งตามส่วนสูงที่เพิ่มขึ้นจากพื้นฐาน 5 ฟุต (152 ซม.) เพื่อหาค่ากลางที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละเพศ
เพื่อใช้เป็นค่าอ้างอิงและเป้าหมายในระยะยาวในการรักษาสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ควรใช้ควบคู่กับค่าเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย เพราะน้ำหนักเกินเกณฑ์อาจมาจากกล้ามเนื้อที่แข็งแรงก็ได้