ดัมเบล อกบน (Incline Dumbbell Press)

วิดีโอสาธิตกำลังมาเร็วๆ นี้

เรากำลังถ่ายทำและเตรียมเนื้อหาคุณภาพสูงเพื่อให้คุณได้รับชมวิธีการฝึกที่ถูกต้องที่สุด

วิธีฝึก

ประโยชน์

เน้นการสร้างกล้ามเนื้ออกส่วนบนให้ดูเต็ม