หลังแขน (Tricep Overhead Extension)

วิดีโอสาธิตกำลังมาเร็วๆ นี้

เรากำลังถ่ายทำและเตรียมเนื้อหาคุณภาพสูงเพื่อให้คุณได้รับชมวิธีการฝึกที่ถูกต้องที่สุด

วิธีฝึก

ประโยชน์

กระชับและเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อหลังแขน